Sharaxaad Gaaban:

•Insolekan waxaa lagula talinayaa dadka qaba sonkorowga, arthritis-ka, iyo baahiyaha cagaha kale ee xasaasiga ah.

•Daboolka xumbo Plastazote: Daboolka sare ee barkin jilicsan ayaa lagu sameeyay lakabyo barkin ah oo Plastazote ah, kaas oo siinaya taam u gaar ah oo leh xumbo xusuusta lebbisan oo la gashado dareenka xanuunka cagaha iyo hoos u dhigista xanuunka ka hortagga finanka, aad ula saaxiib ah cidda leh maqaarka cagaha.

•Taageerada cinjirka Metatarsal: nafis oo ka hortag xanuunka cagaha hore iyo raaxo la'aanta waxayna wanaajisaa heerka raaxada.

•Naqshadaynta hal-abuurka leh waxay taageertaa qaansooyinka cagaha waxayna kor u qaaddaa dhaqdhaqaaqa cirib-ilaa-lugo ee dabiiciga ah.

•Barkinta xoojisa ee gaarka ah ee hoose: godkani waxa uu leeyahay qalabyo gaar ah oo taageeraya miisaankaaga oo dib kuugu soo celinaya si ay kuugu dhaqaajiyaan tillaabo kasta, si fudud ugu soco oo dhaqso u dhaqaaq.