Sharaxaad Gaaban:

Naqshadeynta nuxurka: Daloolka u dhexeeya suulasha lugaha weyn iyo nashqada 2aad si loo daboolo baahiyaha kala duwan ee hallux valgus.Saddexda suulood ee lugaha ayaa kala saari kara oo ilaalin kara afar suulasha isku mar marka la socdo ama ordaya.Ka sokow, daboolka dhinac wuxuu ka ilaaliyaa kabaha inay ku xoqaan maqaarka xasaasiga ah ee bunion.Si aan cagaha uga dhigno inay si xor ah u neefsadaan iyo antiskid, waxaan naqshadeynay godadka hawada iyo xadhkaha iska caabinta.Meel weyn oo jel ah, waxay ilaalisaa cagaha hore waxayna u qaybisaa cadaadiska si siman markaad socoto.

1. Laga sameeyey jel-jilicsan oo la fidi karo oo jilicsan oo waliba si fudud loogu nadiifin karo saabuun iyo biyo;Bixi barkin aad u fiican oo loogu talagalay kubbad-cagaha, oo sii ilaalin la isku halayn karo kala-goysyada metatarsal-ka.
2. Waxay kordhisaa meel bannaan oo u dhaxaysa suulasha lugaha si ay u toosiyaan wadajirka saxda ah iyo xanaaq yar iyo xoqida kabaha;Adigoo ku daboolaya hareeraha cagahaaga, waxay ka ilaalin kartaa buniga suulasha suulasha weyn ama suulasha casaanka leh ee ka soo horjeeda xuubka gudaha ee kabaha, waxayna ku siin kartaa barkin cagaha cadaadiska.Had iyo jeer waxay u shaqeysaa xanuun baabiinta bunion, calluses-ka cagta, galleyda, finanka finanka, fasciitis plantar, Morton's neuroma, xanuunka cagaha macaanka iyo xanuunka metatarsal.
3. Ka ilaali cagaha hore ee galleyda, callus, finan, Morton neuroma iyo dhibaatooyinka kale ee cagaha hore;
4. Cagaha ka dhig mid raaxo leh
5. Badeecooyinka gaarka ah, fadlan ha dhaafin isticmaalka.